跑姿分析／跑步技術練習

「不用大腿跑步」為重點，我地希望同學都靠臀大肌發力跑步為依歸，達致一個有效果的跑步姿勢。。
目標：從基本動作開始，同時為初學者教授長跑的基本知識和提供基礎訓練，非常合初學者／老手參加，培養運動的習慣，改善身體質素，完成一定跑步的距離，五公里、十公里、半馬甚至全馬。

時間：逢星期二晚上1830-2000

地點：深水埗運動場
訓練內容：節奏／初學技術
​收費：$120/堂

6月：1/6, 8/6, 15/6, 22/6, 29/6（5堂) $600

5月：7/5, 14/5, 21/5, 28/5 (4堂) $480

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