卓毅游泳會-游泳教練-陳卓文(Jack)

游泳教練資歷簡介：

  1. 卓毅游泳會總教練(油尖旺區)
  2. 香港業餘游泳總會 -先進游泳註冊運動員 (現時)
  3. 香港游泳教練會一級游泳教練
  4. 香港拯溺總會水上急救証書
  5. 香港拯溺總會泳池救生章
  6. 香港拯溺總會急救証書
  7. 香港拯溺總會銅章
  8. 亞洲運動及體適能專業學院（AASFP）-運動科學及體適能基礎證書
  9. 亞洲運動及體適能專業學院（AASFP）-高級私人體適能教練證書
  10. 亞洲運動及體適能專業學院（AASFP）-水中私人體適能教練證書
  11. 亞洲運動及體適能專業學院（AASFP）-KickBoxing 私人教練證書
  12. 新界區運動員 (2016)

10年以上教學經驗

我的游泳教學：

      我經常同學員講：進步關鍵在於你能否克服困難，反思問題所在！而我既教學方法係要求學員能夠每次練習都做到特破昨天的自己。就好似本會口號（Achieve Your Personal Best）只要你相信，目標可達到。

教練都會因此而感到高興。加油呀！


個人成就/ 挑戰
全港區際游泳代表4X50自接第一名
完成台灣520公里一日雙塔單車挑戰
沖繩兩日環島380公里西進武嶺4小時09分完成52公里爬升2700米
台灣環島1200公里

2025年
西班牙Ironman 70.3 World Championship, Marbella 完成者
上海祟明島Ironman 70.3 (4:40) 


國際賽事
IRONMAN:2023 IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups 4:47:57( NoSwim)
IRONMAN 70.3 phu Quoc 5:12:07 組別第9名
2024 IRONMAN NEW Zealand 13:00:01
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