成人學游水

「身邊個個朋友夏天都去船 P、滑水（Wakeboard），但我連喺泳池浮起都有困難……」 「細個浸過水有陰影，依家幾十歲人，去報名學游水會唔會好尷尬、好怕醜？」 這是在卓毅游泳會（A-Tough Swimming Club）後台，我們最常收到成年人諮詢時的真實心聲。很多人以為學游水是小朋友的專利，到了 20 幾歲、30 幾歲甚至 40 歲，就算想學，也會因為「怕老尷」或「覺得自己骨骼硬化學唔入」而卻步。 教練團想肯定地告訴你：大人學游水，任何時候都是最好的黃金期！ 成年人有成熟的理解能力和肌肉控制力，只要找對方法，進度往往比小朋友想像中還要快。今日卓毅的資深游泳教練就為大家拆解成人學游水必經的 3 大心理關口，以及如何透過科學化、有尊嚴的教學，幫你在短時間內掌握水感、輕鬆暢游！ 1. 拆解成人學游水 3 大心理障礙 障礙一：怕老尷、驚自己同班小朋友一齊練？ […]