泳隊訓練課程

參加資格：適合任何能以兩種或以上泳式完成50米的人士參與

上課泳池：九龍公園游泳池

課堂簡介

   以耐力及速度練習為主線，提供專項訓練，競賽技巧的培訓，每名學員均能發揮所長。個人發展、體育發展、待人對事同樣重要，務求學員在身心、人際、處事均有一定的成長，培訓精英為目標。

泳隊A隊 

參加資格：能游4種泳式50米以上（需經教練評核才能參與）

2018年3-5月專業成人泳隊上課時間表：

參加資格：能游3種泳式50米以上（需經教練評核才能參與）
泳隊B隊 

2018年3-5月泳隊上課時間表：

1.四星計劃

四星計劃為卓毅每年主要的訓練計劃，每年暑假是小朋友訓練的最佳時機。
此訓練是暑假每天的訓練，時間為早上7時至9時。
特此訓練學員紀律，並且培養每天訓練的習慣。

水試要求：

卓毅預備隊：能游兩種泳式以上

卓毅Ｂ隊：能游三種泳式以上

卓毅A隊：能游四種泳式及以香港公開賽為目標的競賽泳員

妥善保險安排

本會已為所有泳班投保港幣二千萬元之第三者責任保險，令家長更有信心參與本會舉辦之游泳興趣班，本會之投保公司為綽建保險顧問有限公司。