專業成人四式改良游泳班 - 荔枝角公園游泳池 (美孚)

本會以推廣游泳為使命,希望令市民每天做足夠的運動量。本會的學員90%初學者都能在10堂之內學識一至兩式,參加改良班學習更高階的游泳技術,同時可以鍛鍊體魄。

學慬游泳,除了可以自保,不怕遇溺之外,還可以透過游泳訓練達到減肥、增強心肺功能、肌肉密度外,更可減輕腰背及膝蓋肩頸痛症。
改良班是主要教授自由式、背泳、蛙式、蝶式的改良方法,令你游得比別人更輕鬆、更容易、更快!

 

  

對象:18歲以上有意習泳的人士

參加資格:最少能游3種泳式50米以上

目標:定期系統性練習、KEEP FIT減肥、參加游泳比賽、訓練、操水、三項鐵人比賽

教學比例:1:8-10

上課泳池:荔枝角公園游泳池(美孚)

最新更新的課程時間表

2022年10月時間表(晚上)

2022年11月時間表(晚上)

  1.  

 

 

 

 

卓毅游泳會教練 - 鄭子洋教練
曾參加各大三項鐵人比賽加上多年教學經驗,帶領你一步一步進步

 

 

 

 

 

2022年10月專業成人四式改良游泳班上課時間表:

上課泳池:荔枝角公園游泳池(美孚)

時間:晚上

 

 

 

 

所有獎牌是由教練和學員在香港業餘游泳總會舉辦的先進組比賽中獲得。



我們的獎牌牆

 

你只需要填上資料,兩天內我們會有專人聯絡你。

報名方法:以電話 /電郵/網上方式報名 (更多..)

成人班學員)真人真事,沒有學不懂游泳的人。

我們的游泳故事--"天生怕水的游泳冠軍"

Balance Training for Hong Kong Swimmer  陸上平衡訓練