Jump to Navigation

  • 關於卓毅
    • 最新消息
    • 創會宗旨
    • 教學宗旨
    • SportnFitness
    • 定期優惠
    • 卓毅泳具
  • 星級教練
    • 陳卓文總教練
    • 高敬希總教練
    • 許俊軒教練
    • 郭淑華教練
    • 鄧翰文教練
    • 鄭子洋教練
  • 私人游泳班
    • 私人游泳班介紹
  • 專業成人課程
    • 專業成人游泳班(男、女混合班)【中、高班】
      • 九龍公園時間表
      • 觀塘時間表
      • 維園時間表
      • 大埔東昌街時間表
      • 沙田時間表
      • 荔枝角公園(美孚)時間表
    • 女子成人游泳班
      • 九龍公園時間表
      • 觀塘時間表
      • 沙田時間表
      • 維園時間表
      • 中山公園時間表
      • 屏山天水圍時間表
      • 屯門西北時間表
      • 荃灣城門谷時間表
      • 荔枝角公園時間表(美孚)
      • 摩理臣山時間表
      • 元朗時間表
      • 堅尼地城時間表
      • 大埔東昌街時間表
      • 大環山游泳池時間表
      • 青衣時間表
    • 男子成人游泳班
      • 九龍公園時間表
      • 觀塘時間表
      • 沙田時間表
      • 元朗時間表
      • 大埔東昌街時間表
      • 大環山(黃埔)時間表
      • 屯門時間表
      • 摩利臣山時間表
      • 摩士公園時間表
      • 維園時間表
      • 荃灣城門谷時間表
      • 荔枝角公園(美孚)時間表
    • 成人怕水班
    • 專業成人四式改良游泳/操水班
      • 九龍公園時間表
      • 沙田時間表
      • 荔枝角公園游泳池 (美孚) 時間表
      • 觀塘時間表
    • 深水踩水班/浮水成人初班
    • 專業成人泳隊課程
    • 專業成人水中健體班
    • 專業游泳教練培訓課程
    • 專貴小組成人游泳班 【每班2-3人】
      • 九龍公園游泳池時間表
      • 荔枝角公園游泳池(美孚) 時間表
      • 觀塘游泳池時間表
    • 自選成人游泳課程
    • 成人課程架構
    • 工作坊
    • 成人學員須知
    • Open Water私人班
    • 成人學員專訪
    • Open Water初班/中、高班(游海入門班)
    • 成人學游水常見問題
  • 成人減肥課程
    • Outdoor Park Workout 戶外健身/ 陸上訓練班
    • 8星期身體改造訓練(初級課程)
    • 女子成人減肥游泳班
    • #GOKEEPFITATOUGH?
    • 1對1私人教練課程
    • 1對1網上私人教練課程(每堂30分鐘)
    • 一對一私人健身單車訓練
  • 兒童游泳班
    • 兒童游泳班
      • 九龍公園游泳班時間表
    • 小組幼兒游泳班
    • 課程架構
    • 章程下載
    • 泳班証書
    • 學員須知
    • 泳隊訓練課程
    • Kids Swimming Class for Nepal
  • 好文分享
    • 游泳的心態
    • 給成人泳班初學者的信
    • 訂立一個屬於你自己的游泳目標
    • 如何成為一個好的運動員?
    • 卓毅游泳會給兒童游泳的18年計畫
    • 12分鐘可以了解自己的訓練質素
    • 5個改變讓你游得更快
    • 你小朋友有運動的習慣嗎?
    • 做完運動或游完水立即食野,會唔會肥?
    • 天生不是天才,但勝在夠勤力
    • 泳鏡防霧
    • 游水會唔會大隻?
    • 游水要練踢腳
    • 游泳對小朋友有好處嗎?
    • 游泳減肥, 究竟游泳可減幾多卡路里?
    • 跑步、游水有乜關係?
    • 運動可以改變心境?
    • <今日學游水>|如何戴泳鏡?
    • <今日學游水>|游水的好處(二)
    • 2022年3月林鄭月娥預告4.21重開體育處所 次階段再重開泳池放寬口罩令
    • 2022疫情下游泳池重開/關閉,一文睇清泳池重開/關閉的最新消息及相關注意事項
    • 30秒下水教學(如何安全地落水)|卓毅為初學游泳者而設
    • A-Tough Format 成人學游水的游泳教案
    • 「疫苗通行證」下之游泳池
    • 【識游水可以做d乜?-1500米challenge】
    • 一分鐘學識水中換氣(池邊練習)|卓毅為初學游泳者而設
    • 一分鐘學識自由式踢腳 (池邊練習)|卓毅為初學游泳者而設
    • 五分鐘全身拉筋(熱身動作)|卓毅為初學游泳者而設
    • 究竟游水既時候手腕要點 (經常錯誤既壞動作) | 卓毅成人游泳教案
    • 究竟游水時應該係點吸氣同呼氣呢?
    • 識浮都要識企 | 卓毅成人游泳教案
    • 香港首個學游水影片頻度|卓毅為初學者而設
  • 聯絡卓毅
  • 報名方法
  • 媒體報導
  • 網上報名
    • 私人班學員
    • 成人學員
    • Open Water 初班/私人班報名
    • 兒童泳班
    • 工作坊學員
    • 續堂申請

  • 私人班學員
  • 成人學員
  • Open Water 初班/私人班報名
  • 兒童泳班
  • 工作坊學員
  • 續堂申請

 

 

 

 

 

網上報名

1.私人泳班學員報名

2.成人學員報名

3.兒童游泳班報名

4.工作坊學員

5.續堂申請

Follow Us

  • Facebook icon
  • Instagram icon
  • YouTube icon
  • E-Mail icon

卓毅資訊| 好文分享|合作伙伴|上課地點|人才招募|意見收集 | 學員須知|聯絡卓毅

Copyright © 2019 A-Tough Swimming Club (Hong Kong) Limited. All rights reserved.