專業成人四式改良游泳班 - 沙田賽馬會游泳池

本會以推廣游泳為使命，希望令市民每天做足夠的運動量。本會的學員90％初學者都能在10堂之內學識一至兩式，參加改良班學習更高階的游泳技術，同時可以鍛鍊體魄。
學慬游泳，除了可以自保，不怕遇溺之外，還可以透過游泳訓練達到減肥、增強心肺功能、肌肉密度外，更可減輕腰背及膝蓋肩頸痛症。

改良班是泳隊主教練親自教授，主要教授自由式、背泳、蛙式、蝶式的改良方法，令你游得比別人更輕鬆、更容易、更快！

  

對象：18歲以上有意習泳的人士

參加資格：最少能游2種泳式25米以上

目標：定期系統性練習、KEEP FIT減肥、參加游泳比賽、訓練、操水

教學比例：1:8-10

上課泳池：沙田賽馬會游泳池

最新更新的課程時間表：

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你只需要填上資料，兩天內我們會有專人聯絡你。

報名方法:以電話 ／電郵／網上方式報名 (更多..)

成人班學員)真人真事，沒有學不懂游泳的人。

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